L’Amour est la plus puissante des énergies ! Découvre comment harmoniser ton chakra du cœur et vivre l’Amour.
Le chakra du cœur est le quatrième de vos 7 chakras. Dans cet article, votre espace bien-être Plus Harmony, à Waterloo, spécialisé dans les soins des chakras, vous fait découvrir la Force de l’Amour et comment équilibrer votre chakra du cœur.
Le chakra du cœur également appelé « Anahata » en sanskrit, relie les chakras inférieurs : racine, sacré et solaire, aux chakras supérieurs : de la gorge, frontal et coronal au sommet de la tête.
Le cœur est le point de rencontre entre le corps et l’esprit, la matière et l’énergie, le haut et le bas, le visible et l’Invisible.
Au centre de la poitrine, le cœur énergétique équilibre le corps et l’esprit.
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La plus belle et la plus puissante des énergies est connue de tous : « l’Amour ».
L’amour pour soi, pour les autres, l’altruisme, le partage, la compassion, le pardon, la générosité, la gratitude …
C’est en s’aimant soi-même que l’on parvient à aimer entièrement l’Autre.
En écoutant son corps, son être profond, en cultivant l’Amour pour soi et ce que le corps ressent, on fait la paix avec son cœur.
Le chakra du cœur apaise également la tristesse et tous les chagrins accumulés au fil du temps.
Si ton chakra du cœur est noué, voici ce que tu pourrais ressentir :
Difficulté à éprouver de l’Amour, à t’accepter tel que tu es, à t’aimer .
Tu te sens vulnérable. Tu as tendance à faire passer tes besoins après ceux des autres et à t’oublier.
Tu as démesurément besoin de te sentir aimé(e).
C’est essentiel pour toi d’être aimé(e) en retour, qu’on te le dise, qu’on te le prouve !
Tu ressens une tristesse profonde.
Tu te sens trahi, abusé, abandonné, rejeté ou persécuté.
Ce qui t’amène à te replier sur toi-même pour éviter de souffrir à nouveau et de ressentir encore ces blessures du cœur et de l’âme humaine.
C’est en te renfermant sur toi-même que le chakra du cœur se bloque.
Alors, comment ouvrir ce magnifique chakra du cœur?
Respire profondément en ouvrant ta poitrine.
Ressens ton cœur et reconnecte-toi à ton for intérieur.
Aime-toi tel que tu es et ressens de l’Amour pour toi, de la compassion, de la tendresse, comme tu regarderais un enfant.
Fais-toi confiance !
Réjouis-toi de tes victoires, mêmes petites et félicite-toi ! Encourage-toi ! Complimente-toi !
Accepte les choses comme elles viennent.
Sois doux et aimable avec toi-même, comme tu le serais avec ton ou ta meilleur(e) ami(e).
Regarde-toi avec Amour dans la glace et souris-toi à toi-même.
Tu peux aussi manger des aliments verts en pensant que cette couleur verte est énergie et nourrit ton chakra du cœur.
En portant des vêtements de couleur verte, tu t’entoures de la force du chakra vert.
C’est pareil quand tu te promènes au cœur d’espaces verts tels la forêt, un parc ou la campagne. Ressens cette belle énergie autour de toi. Accueille-la et laisse-toi habiter.
Sois reconnaissant et plein de gratitude pour ce que tu as, ce que tu vis.
« Merci parce que je suis en bonne santé, merci par ce que j’ai un toit qui me protège de la pluie, merci parce que j’ai bien mangé, merci parce que j’ai souri aujourd’hui, merci pour cette ami(e) toujours présent(e), merci parce que j’apprends à m’aimer, à m’ouvrir à me faire confiance ».
Sois dans la bienveillance, la générosité sans attendre en retour.
Prends conscience des blessures de ton cœur et console-toi, tel que tu le ferais avec un enfant. Rassure-toi avec douceur et gentillesse.
Tu es la personne la plus importante dans ta vie.
Charité bien ordonnée commence par soi-même !
Alors, aime-toi, respecte-toi et ouvre ton cœur à la vie!
Débarrasse-toi de ces souffrances en pleine conscience. Aide-toi des rituels tels que rédiger une lettre et la brûler ensuite, dessiner un bonhomme allumette, prendre un bain purificateur, brûler de la sauge …
Tu cesses d’être victime et deviens le changement que tu veux voir dans ta vie.
Prends de la hauteur. Regarde ta vie comme si c’était un grand puzzle ou une pièce de théâtre. À chacun son rôle et sa propre réalité.
Ta vie est en perpétuelle évolution. Tu es en mutation.
Deviens acteur de TA vie et nourris-toi des expériences passées.
L’autre, qui t’a blessé(e) ou soutenu,(e) fait partie de ta vie, appartient à ce que tu as vécu, ce que tu es devenu. Nous sommes tous reliés. L’Autre est une partie de toi.
Sois dans l’Amour inconditionnel pour toi-même, pour les autres, pour le monde, pour l’Univers tout entier.
Le chakra du cœur en pratique ?
Faire vibrer le son Mi.
En yoga, pratiquer les postures Ustrasana (le Chameau), Dhanruasana (l’arc) et Chakrasana (la roue).
Réciter des mantras, comme par exemple, le célèbre mantra Hawaien : «Désolé, pardon, merci, je t’aime » qui nous vient de la belle sagesse hawaïenne.
Ou encore : « je m’accepte et je m’aime de tout mon cœur. Je mérite d’être aimé(e) et je pardonne à tout être qui m’a blessé ».
Ou encore, méditer sur le chakra du cœur
Respire profondément.
Sens l’air rentrer dans tos poumons et dans ta cage thoracique
Imagine que tu es entouré d’une bulle de lumière verte.
Respire en sentant ta poitrine s’ouvrir
Pose tes mains sur ton chakra du Cœur et ressens de l’Amour pour toi.
Imagine qu’une douce lumière verte t’illumine de l’intérieur.
Accepte-toi comme tu es.
Ton cœur est léger.
Tu as la chance d’être unique.
Remplis ton cœur d’Amour pour toi.
Sois dans la grâce et l’équilibre d’Amour.
Ressens cet équilibre parfait entre donner et recevoir.
À chaque respiration, tu inspires et expires une lumière verte.
Une lumière d’Amour qui prend de plus en plus de place dans tout ton corps et dans ton cœur.
Cet Amour guérit toutes les blessures.
L’Amour apporte la paix et l’harmonie.
*Le thymus est un organe lymphoïde primaire, c'est-à-dire qu'il participe à la maturation de cellules immunitaires, les lymphocytes T.
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