Comment exprimer le meilleur de soi-même ? Chakra de la gorge – Vishuddha Chakra – Mantra HAM – Élément Ether – Espace infini Bleu turquoise

Le chakra de la gorge est le cinquième de vos 7 chakras. Dans cet article, votre espace bien-être Plus Harmony, à Waterloo, spécialisé dans les soins des chakras, vous apprend comment exprimer le meilleur de vous-même.

Vishuddha, c’est le chakra de la vérité. L’expression de tes pensées par rapport à l’expression de qui tu es.

Équilibré, le chakra de la gorge permet une bonne communication entre le cœur et l’esprit. Ta parole est alors vraie et honnête. 

Écoute la parole des autres. Ces mots sont parfois des messages que l’univers t’envoie.

Ces paroles que tu entends à la radio, dans la bouche d’une amie ou lors d’une conférence t’ouvrent à une nouvelle compréhension des choses, un autre regard, une vision différente du monde.

À travers le chakra de la gorge, tu exprimes ce que tu ressens, qui tu es. Tu parles selon ce qui te semble vrai. Tu exprimes TA vérité.

La parole et les mots sont d’une force et d’une puissance incroyable.

Comme le recommande le premier des accords toltèques, « Que ta parole soit impeccable ».

C’est également le chakra de la communication artistique, de la créativité de l’expansion de soi. La voie de ton fort intérieur se libère à travers ta créativité, tes convictions, tes émotions.

Quand le chakra de la gorge n’est pas équilibré, quels types de blocage peut-on ressentir ?

Difficulté à s’exprimer, être dans les fausses vérités, les faux-semblants, garder le silence et ne pas oser parler ou s’exprimer, être dans le mensonge, ne pas oser prendre la parole, stress, surdité, problèmes d’alimentation, manque de créativité, hurler et crier en permanence, être dans les secrets, grande timidité, extinction de voix,…. 

Le déséquilibre peut aussi s’exprimer en sens inverse : trop parler, monopoliser la parole de façon excessive, exagérer ses histoires pour attirer l’attention des autres, colporter des commérages, parler trop des autres, ou s’en moquer, bégayer, avoir la gorge serrée,  être arrogant, ne pas savoir écouter, couper sans cesse la parole aux autres, parler dans le vide, …

Comment ouvrir son chakra de la gorge ?

Tiens-toi bien droit, le cou dans le même axe que tes pieds et le sommet du crâne.

Étire ton cou comme une girafe.

Respire profondément et sens l’air qui passe par ta gorge.

Là où on met son attention, on place son énergie alors, mets ton énergie dans ta gorge et respire plusieurs fois profondément.

Sens où se situe ton chakra de la gorge, ressens sa vibration.

La bouche fermée produis des sons avec le fond de ta gorge

Émets des vibrations positives pour toi et pour les autres.

Les mots émettent des vibrations qui sont en résonnance avec nous.

Sens ta langue et l’arrière de ta gorge en même temps !

Sens l’espace autour de ton cou, devant, derrière et sur les côtés.

Élargis ta gorge et libère toutes les tensions à chaque expiration.

Visualise du bleu turquoise, comme une sphère de lumière qui t’entoure et dont le centre est dans ta gorge.

Mets toute ton attention et ton énergie dans ta gorge.

Inspire et expire avec force.

Inspire et expire avec l’intention de purifier et de nettoyer ce chakras.

En alternance, respire par le nez puis par la gorge.

Tire la langue.

Gargarise ta gorge avec de l’eau et émets des sons

Chante ou produis des sons!

Parle en étant connecté à ton cœur, parle avec amour, paix et altruisme.

Sois authentique et vrai, avec toi et avec les autres.

Parle en bien de toi.

Parle en bien des autres.

Évite les commérages.

Ose dire NON !

Respire.

Chante et fais vibrer tes cordes vocales.

Prends le temps de réfléchir avant de répondre à quelqu’un.

Exprime-toi en toute simplicité, avec le cœur.

Sois toi-même.

Exprime à l’extérieur ce que tu ressens à l’intérieur. 

Sois dans la vérité et dans l’expression de qui tu es.

Écoute l’écho de tes mots.

Écoute le silence.

Exprime-toi avec amour !

Exprime ta vérité au monde, sans faux semblants, sans te soucier de ce que les autres vont penser de toi !

Sois toi-même, car personne d’autre ne peut le faire à ta place.

Dis ton nom à haute voix et écoute la vibration émise.

Que ta parole sois harmonieuse.

Exprime tes valeurs.

Tourne la tête à droite, à gauche, penche la tête vers le bas, vers le haut et dessine de  grands cercles imaginaires.

Fais tourner tes épaules en avant et en arrière

Détends toute la région du cou.

Exprime ce que tu n’as jamais pu exprimer de vive-voix. Si c’est trop éprouvant, pause-toi et prends le temps d’écrire une lettre. Ensuite, brûle-là avec de la sauge pour libérer les blocages installés dans le manque de communication.

Libère ton corps des paroles blessantes que tu aurais pu tenir ou recevoir.

Purifie-toi.

Regarde le ciel bleu ou la mer turquoise et respire par la gorge. (Si tu n’en a spas la possibilité directement , une image mentale suffit).

Entoure-toi de bleu, porte des vêtements, une écharpe, un foulard bleu.

Crée tes propres mantras et répète chaque jour les paroles qui te font du bien.

Je parle avec Amour.

Je suis dans ma vérité.

Je m’exprime de tout mon être.

Ma parole est d’or.

Mes mots sont justes et empreints de paix.

 

Écoute des chants sacrés et puis chante-les.

 

Mange des aliments de couleur bleue tels que des myrtilles, des prunes, des raisins, des figues, et sens chaque aliment passer par ta gorge en mangeant. 

 

Les mots dégagent une énergie vibratoire qui se transmet à la personne qui nous écoute.

Parle avec bienveillance

Écoute-toi parler, écoute ta respiration, écoute la voix de ton « mental » (ton esprit), apaise-le et écoute l’appel de ton âme.

Sois dans la plus belle expression de ton être !

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Plus Harmony vous accueille dans son espace bien-être d’harmonisation des chakras à Waterloo. Vous pouvez bénéficier de soins des chakras individuels ou suivre un programme d’harmonisation des chakras à domicile grâce à des capsules vidéo. Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus de renseignements, il suffit de nous contacter par téléphone ou via notre formulaire en ligne.

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